商用橢圓機的 7 大驚人功能
商用橢圓機的 7 大驚人功能!如果您正在尋找低沖擊但高強度的有氧運動,橢圓機是您的完美選擇!與跑步機相比,這款鍛煉機器的最佳之處在于它對您的膝蓋、臀部和背部的壓力較小。在下面查看此設備的驚人功能:
1.改善您的心血管健康
橢圓機上的脈搏比跑步機更快。它是心血管調理和改善心臟健康的絕佳設備。
2.操作舒適
橢圓機提供多種程序選擇,讓您的鍛煉更有趣。您需要做的只是將機器上的設置更改為您喜歡的鍛煉形式。
4.提供可調節的步幅和傾斜度
該設備提供可調節的步幅長度,非常適合所有身高的人。只需按一下按鈕,可調節的傾斜度還可以提供具有挑戰性的鍛煉。
5.作用于不同的肌肉
橢圓機是在短時間內減肥的絕佳健身器材。它可以幫助一個人在 30 分鐘內燃燒大約 270 到 400 卡路里的熱量。
7.避免受傷風險
在操作橢圓機時,可以在幾分鐘內學會正確的技術。與跑步機相比,受傷的風險也較小。
如果您還沒有將這臺機器用作健身計劃的一部分,那么是時候嘗試一下了。事實上,商用橢圓機是目前最受追捧的健身器材之一。
1.改善您的心血管健康
橢圓機上的脈搏比跑步機更快。它是心血管調理和改善心臟健康的絕佳設備。
2.操作舒適
由于您的腳永遠(yuan)不會離開踏板,因此(ci)您不必忍受(shou)每次腳步的沖擊(ji)力,這與跑(pao)步機(ji)不同。設(she)備運(yun)動在關(guan)節上很舒適(shi),您可以設(she)置自己(ji)的步調。
3.提供多種鍛煉方式
橢圓機提供多種程序選擇,讓您的鍛煉更有趣。您需要做的只是將機器上的設置更改為您喜歡的鍛煉形式。
4.提供可調節的步幅和傾斜度
該設備提供可調節的步幅長度,非常適合所有身高的人。只需按一下按鈕,可調節的傾斜度還可以提供具有挑戰性的鍛煉。
5.作用于不同的肌肉
橢圓機訓練你的股四頭肌(ji)、臀大肌(ji)、腿(tui)筋和小腿(tui)。它(ta)可以調節您(nin)的核(he)心,包(bao)括您(nin)身(shen)體中所有重要的肌(ji)肉。
6.幫助你減肥
橢圓機是在短時間內減肥的絕佳健身器材。它可以幫助一個人在 30 分鐘內燃燒大約 270 到 400 卡路里的熱量。
7.避免受傷風險
在操作橢圓機時,可以在幾分鐘內學會正確的技術。與跑步機相比,受傷的風險也較小。
如果您還沒有將這臺機器用作健身計劃的一部分,那么是時候嘗試一下了。事實上,商用橢圓機是目前最受追捧的健身器材之一。