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15534025601如何選擇合適的橢圓機10 小貼士
如何選擇合適的橢圓機10 小貼士！選擇、了(le)解不同橢圓(yuan)機(ji)(ji)(ji)之(zhi)間的(de)(de)(de)差異、了(le)解飛輪(lun)的(de)(de)(de)重量是多少或它有什(shen)么區別、了(le)解 50 厘米的(de)(de)(de)步(bu)幅(fu)是否(fou)是一件好事以及最(zui)終哪種橢圓(yuan)機(ji)(ji)(ji)提(ti)供(gong)最(zui)佳價值并不總(zong)是那么容易(yi)為了(le)錢... 發(fa)現(xian)最(zui)重要的(de)(de)(de)購(gou)買標準并遵循我們的(de)(de)(de)提(ti)示選擇橢圓(yuan)機(ji)(ji)(ji)，避免購(gou)買不舒適、不穩定和(he)在(zai)第二次使用后會發(fa)出(chu)吱(zhi)吱(zhi)聲的(de)(de)(de)交叉訓練機(ji)(ji)(ji)。
飛輪重量是您在購買橢圓機時應仔細考慮的主要標準之一，因為它會影響踩踏的質量、舒適度和流動性。7 到 10 公斤的飛輪太輕，會導致踩踏時不舒服。
飛輪重量決定橢圓輪對速度變化或加速度的抵抗力。換句話說，飛跟重量越大，加速時遇到的阻力就越大，因此您必須提供更多的踩踏力才能達到一定的速度（您不會立即達到最大速度）。
基本上，對于車輪非常輕的橢圓自行車，您在加速時會立即達到所需的速度（對加速的阻力很小），而在您停止踩踏板時（幾乎沒有或沒有減速阻力），您的自行車會立即停止。因此，帶有較重輪子的橢圓機可以提供更大的踩踏流動性、更舒適和更好的感覺（在達到一定速度之前需要付出一些努力）。
以下是橢圓自行車按飛輪重量對比表：
飛輪重量用法橢圓機
> 21 公斤專業使用（一天2-3次）
11-21公斤經常使用（每周1-3次）
7-10公斤偶爾使用（每月1-2次）
我們的提示：
1. 當未指定飛輪重量時要小心，這絕不是一個好兆頭！2. 7公斤的飛輪真的是最小的（對于橢圓機甚至9-10公斤）！下面，您可能有一輛橢圓自行車，它的踩踏不流暢（有抽搐）。我們建議您選擇飛輪重量至少為 13-14 公斤至 20-21 公斤的自行車。
2）步幅
步幅也是選擇橢圓機最重要的標準之一，因為它決定了腿部運動的幅度，從而決定了踩踏的舒適度。目標不是盡可能大的步幅，而是有足夠長度的步幅，使腿的運動不會太拘束或太受限。通常建議的步幅為 40 厘米。在下面，您可能會感到運動受限，您的步幅將減少橢圓形，并且您的踩踏將更接近于固定自行車或踏步機。當步幅足夠長時，您真的可以在每個動作中完全伸展雙腿。
步(bu)(bu)幅或(huo)(huo)多或(huo)(huo)少(shao)與橢(tuo)圓機的(de)(de)大小或(huo)(huo)長(chang)度有關。較小的(de)(de)橢(tuo)圓機也(ye)有較短的(de)(de)步(bu)(bu)幅。小于 130-135 厘(li)米(mi)的(de)(de)橢(tuo)圓機通常步(bu)(bu)幅為 30 厘(li)米(mi)或(huo)(huo)更(geng)小。不要(yao)以任何價(jia)格(ge)選擇較小的(de)(de)自行車以占用(yong)更(geng)少(shao)的(de)(de)空間，因(yin)為它的(de)(de)步(bu)(bu)幅可(ke)能(neng)會更(geng)短。
您應該知道的：
您的身高會影響您對橢圓機的選擇。如果橢圓步幅太小，你越大，你的動作就越有限！如果您的身高超過 1.90 m，我們建議您選擇步幅超過 50 cm 的橢圓機。
一些健身制造商還指定了踏板之間的距離。不過看字的時候不是很清楚踏板的距離是15cm……看飛輪重量、步幅、橢圓機大小等規格，就已經給了你一個對其質量的好主意以及其他標準（例如總重量、踏板之間的距離）通常會證實您的意見。
3）機械或磁阻
使用機械阻力，您可以通過轉動車輪來增加踩踏難度，而磁阻力可以直接從橢圓機的控制臺修改。后者也稱為機動制動系統。幾乎所有橢圓機現在都具有磁阻，因為這提供了更多的舒適度，并允許您通過自動改變阻力水平來遵循有氧鍛煉程序。
4）控制臺：有沒有藍牙？
越(yue)來越(yue)多的橢(tuo)(tuo)圓機(ji)提供藍牙連接，允(yun)許(xu)您(nin)將(jiang)(jiang)手(shou)(shou)機(ji)或(huo)平板(ban)電腦(nao)(nao)（iPhone 或(huo) iPad）無線連接到橢(tuo)(tuo)圓機(ji)。這使(shi)您(nin)可以將(jiang)(jiang)手(shou)(shou)機(ji)放在自行車(che)控制(zhi)(zhi)臺上(shang)并(bing)將(jiang)(jiang)其用作觸摸控制(zhi)(zhi)臺。您(nin)可以直(zhi)接在智能手(shou)(shou)機(ji)或(huo)平板(ban)電腦(nao)(nao)上(shang)查看(kan)您(nin)的踩(cai)踏速度，并(bing)在您(nin)的智能手(shou)(shou)機(ji)上(shang)控制(zhi)(zhi)自行車(che)的踩(cai)踏難度或(huo)阻力！自定義您(nin)的鍛煉(lian)程序并(bing)跟蹤您(nin)的統計數(shu)據，例如(ru)燃燒(shao)的卡路(lu)里數(shu)量。藍牙連接是一個加分項(xiang)，使(shi)鍛煉(lian)更具互動性(xing)。
大多數家用橢圓機都有后輪，另一方面，在高端或專業的健身器材中，你可以找到后驅和前驅橢圓機，不能說一個比另一個好。車輪的位置、踏板的高度和步幅的長度等所有特性定義了機器的一般橢圓運動。
6） 橢圓重量
橢圓機的重量是其穩定性和堅固性的良好指標。太輕（小于 30 公斤）的訓練器穩定性較差，并且在快速蹬踏時往往會移動。相比之下，DKN XC-140i 的重量為 58 公斤，而 DKN XC-160i 的重量超過 90 公斤！您應該知道所有橢圓機都有滾輪，以便輕松移動。
7) 最大用戶體重
橢圓(yuan)(yuan)機(ji)的重量(liang)(liang)和支撐的最大(da)(da)用(yong)戶(hu)重量(liang)(liang)齊頭并進(jin)：非(fei)常(chang)輕的橢圓(yuan)(yuan)機(ji)比較重的自行車支撐的重量(liang)(liang)要小。中高端橢圓(yuan)(yuan)機(ji)保證(zheng)最大(da)(da)承重130-150公(gong)斤(jin)，而入門級橢圓(yuan)(yuan)機(ji)保證(zheng)最大(da)(da)承重90-100公(gong)斤(jin)。小貼士(shi)：如(ru)果你已經(jing)達到了最大(da)(da)用(yong)戶(hu)重量(liang)(liang)的限制，最好購(gou)買最大(da)(da)用(yong)戶(hu)重量(liang)(liang)大(da)(da)于自身(shen)重量(liang)(liang)的高端自行車。
設計既意味著機器的“工業”概念，也意味著其美學方面也很重要。橢圓機是由金屬部件（更耐用）還是塑料部件組成，購買前請仔細查看。便宜的橢圓自行車的塑料部件不如高端自行車堅固，這在很大程度上解釋了價格差異。
然后還可以選擇您喜歡的橢圓機，因為它可以放在您的客廳或臥室！
9）橢圓自行車的價格！
質量是有價格的，橢圓機的價格通常與其質量相對應。不幸的是，沒有奇跡：便宜的橢圓機不會有最好的功能！低于4千多的橢圓機將配備輕型飛輪，不會提供與更昂貴的橢圓機相同的踩踏舒適度或相同水平的阻力，并且在幾次訓練后（有時甚至幾天）就會開始發出噪音。如果您想要一款高質量、安靜且堅固的橢圓機，并且計劃每周至少鍛煉一次，則應該多投資一點，至少5千元以上。
如何選擇合適的橢圓機10 小貼士！然而，一些橢圓機比其他的更物有所值。這就是我們如何選擇我們在網站上銷售的模型。那么該選擇哪種橢圓機呢？我們相信最適合家庭訓練的橢圓機來自 DKN，因為它們以非常優惠的價格滿足所有質量標準（運動的舒適性和流暢性、靜音踩踏、良好的阻力水平和強度）。