動感單車怎么選擇才合適？動(dong)(dong)(dong)感(gan)單車(che)(che)在健身房(fang)的(de)數(shu)量可以(yi)說是(shi)(shi)最多的(de)，參與鍛煉(lian)的(de)人也很(hen)多。很(hen)多人想用動(dong)(dong)(dong)感(gan)單車(che)(che)減肥，因為其運動(dong)(dong)(dong)強度很(hen)大，燃(ran)脂(zhi)快(kuai)。所以(yi)不(bu)止是(shi)(shi)健身房(fang)，家庭選購健身器材也有很(hen)大一(yi)部分(fen)人選了動(dong)(dong)(dong)感(gan)單車(che)(che)。那么(me)動(dong)(dong)(dong)感(gan)單車(che)(che)應該(gai)怎么(me)選呢？動(dong)(dong)(dong)感(gan)單車(che)(che)的(de)哪些意(yi)外驚喜讓人們放棄(qi)了跑(pao)步機(ji)改選它的(de)呢？

  一、家用動感單車選購要領：
  1、靜音效果：家里運動最害怕的就是打擾到家人及鄰居的休息。所以選購首要就是一款具有超靜音效果的。即不打擾別人的休息也不會因為練習時的噪音影響自己的心情。
  2、安全性：動感單車可以說是老少皆宜的運動健身器材。家里的老人和小孩要使用的話就必須考慮到動感單車的安全性如何。那我們可以通過看動感單車的材質的好壞及做工的精湛程度來確定。
  3、方便收納：家里的空間永遠是有限的，不夠用的。買一個像動感單車這樣的大件回家，擺放就成了問題。所以我們一定要選擇收納方便的，這樣即節省空間，又方便使用。

  4、顯示(shi)面(mian)板：好的顯示(shi)面(mian)板可以(yi)讓(rang)我們(men)準確掌握自己運(yun)動(dong)的時間、消耗的卡路里等，這樣就不用(yong)擔心(xin)盲目的運(yun)動(dong)，可以(yi)充(chong)分(fen)把(ba)握運(yun)動(dong)效果(guo)，制定合理(li)的練習(xi)計劃。

  二、選動感單車不選跑步機的原因
  1、運動強度的調節
  大部分動感單車的阻力都是手動調節的，要達到怎樣的運動強度完全靠自己的把握。也可以借助音樂節奏或訓練視頻來輔助達到訓練效果。除了跑步機可以鍛煉到的心肺功能和肌肉群，當你站著踩車時還可以同時訓練核心肌群，三頭肌，二頭肌和背闊肌。
  當然，運動強度如果沒有得到持續的維持或提升，不管哪種器械都很難達到預期效果。
  2、噪音對比

  動(dong)感單車在這方面可以說是完勝跑步機，特別是配備磁(ci)控阻(zu)力(li)和皮帶傳(chuan)(chuan)動(dong)的型號，基(ji)本上(shang)是靜音的。即使是羊毛氈或牛皮等摩擦阻(zu)力(li)調節加鏈條式傳(chuan)(chuan)動(dong)，噪音也遠(yuan)比跑步機小。

  3、適用人群
  動感單車的適用人群：年輕人用得比較多，低負載狀態下也可適用于處于身體恢復、靜養狀態下的調養人群；10公斤以上的大飛輪動感單車比較適合喜歡劇烈運動的青壯年男性。
  跑步機的適用人群：比較適用于無腿部關節損傷的人群使用，體重超過80公斤的朋友也需適度適量、循序漸進(請選擇減震性能好的機型、并穿上減震運動鞋)。
  4、對關節的影響
  相比跑步機，動感單車對關節的影響微乎其微，特別適合傷后恢復或避免運動損傷的用戶使用。跑步機對關節和背部的沖擊是巨大的，如果身上有傷，不建議頻繁使用。機跑時也要特別注意保持身體平衡，否則容易摔倒受傷。
  雖然動感單車更安全，但也要注意剎車時不能太急促，最好使用緊急制動按鈕來剎停轉動的慣性輪。
  動感單車怎么選擇才合適？首先我們再次肯定動感單車確實是很適合家用健身。在選擇產品時首先也是最重要的考慮的就是安全性，建議大家選一些在健身行業經營多年屹立不倒的品牌，這樣也方便售后服務。