如何選擇合適的橢圓機？橢圓機或交(jiao)叉(cha)訓(xun)練機是一種全方位的(de)(de)(de)健身設(she)備(bei)，可幫(bang)助您(nin)(nin)變得更強壯、保持健康并幫(bang)助您(nin)(nin)減(jian)輕(qing)體重。它易于使(shi)用(yong)，您(nin)(nin)可以(yi)使(shi)用(yong)橢圓機鍛煉大約 80% 的(de)(de)(de)肌肉。這(zhe)幾乎總結了(le)購買交(jiao)叉(cha)訓(xun)練器的(de)(de)(de)主要原(yuan)因！為了(le)幫(bang)助您(nin)(nin)解決這(zhe)個問題(ti)，我(wo)們列出了(le)您(nin)(nin)在選擇合適的(de)(de)(de)交(jiao)叉(cha)訓(xun)練器時需要考慮的(de)(de)(de)因素(su)。

  1.橢圓機驅動：前驅或后驅
  橢圓機有兩種類型：前置驅動和后置驅動。通過查看交叉訓練器，您可以找到驅動器的位置。前輪驅動的飛輪位于前部，后輪驅動的飛輪位于后部。
  前驅橢圓機可以進行更平坦、更小的圓周運動，您可以將其與越野滑雪相比較。因為飛輪柜不會妨礙運動。所以你在訓練時總是直線前進。距離越短，動作越自然。

  使用(yong)后置(zhi)橢圓(yuan)機步伐比(bi)較大(da)感覺像是邁的(de)步比(bi)較大(da)，消耗脂肪更多(duo)一些，運動起來會比(bi)較累，占(zhan)地(di)面(mian)積小，性(xing)價比(bi)高(gao)，適(shi)合一般居住家(jia)庭(ting)。在(zai)穩定性(xing)、安全(quan)性(xing)以及減傷軌跡和(he)運動效果(guo)上(shang)的(de)表現略(lve)遜與前置(zhi)橢圓(yuan)機。您是否(fou)有身體不適(shi)或正(zheng)在(zai)從傷病(bing)中恢(hui)復？那(nei)么最好(hao)不要選(xuan)擇后驅(qu)交(jiao)叉訓練器(qi)，因為膝蓋(gai)和(he)關節(jie)的(de)負(fu)荷更大(da)。在(zai)康復的(de)情(qing)況下(xia)，始(shi)終建議使用(yong)前驅(qu)交(jiao)叉訓練器(qi)。你家(jia)只有一點點空間(jian)嗎？后驅(qu)交(jiao)叉訓練器(qi)比(bi)前驅(qu)變體占(zhan)用(yong)更少的(de)空間(jian)。

  2. 步幅
  步幅是兩個踏板相距最遠時的距離。短步幅給人一種踏步運動。較長的步幅更能模仿跑步運動。
  步幅也會影響鍛煉的舒適度。如果步幅太短，你會覺得你是在小步走。如果長度太遠，你會感覺你正在采取的步驟太大，這會使你的肌肉超負荷。正確的步幅取決于您的身高。身高越高，步幅越大。總體而言，我們可以保持以下標準，但當然也取決于您的體質和個人喜好。
  小于 175 厘米：30 或 40 厘米步長
  大于 175 厘米：40 或 50 厘米步幅
  3.飛輪重量

  你想要更多的(de)阻力(li)嗎(ma)？然后選擇飛(fei)輪(lun)較(jiao)重的(de)交叉訓練器。較(jiao)重的(de)飛(fei)輪(lun)為額外的(de)訓練水平提供了更多機會。如果(guo)您只想要幾個訓練級別，那么更輕的(de)飛(fei)輪(lun)也是合(he)適(shi)的(de)。

  4.橢圓機重量
  一般來說，可能性越多（阻力水平、程序數量等），交叉訓練器越重、越結實。
  5. 最大用戶體重
  重要的是要注意與安全使用交叉訓練器相關的最大用戶體重。交叉訓練器的規格顯示最大用戶體重。
  6. 測力計
  您想知道您的訓練情況以及您的進步嗎？測力計可以幫助您實現鍛煉目標。通過輸入您的身高和體重等數據，您可以非常準確地訓練功率并查看您的卡路里消耗量。
  7. 心率監測器
  我們所有的橢圓機把手中都有一個心率監測器。您想更準確地訓練心率嗎？然后結合心率帶選擇模擬連接或藍牙連接。
  如何選擇合適的橢圓機？您是否確切地知道哪種橢圓機最適合您？我們有各種品牌型號的橢圓機，比如康強，岱宇，喬山等品牌的橢圓機任您隨便挑選，總有一款適合您！